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Muscle · 14 exercices

Exercices pour les Épaules

14 exercices du catalogue sollicitent Épaules. Comparez 9 types de matériel, 7 muscles principaux et trouvez les alternatives proches.

14 ciblent ce muscle 32 le sollicitent aussi 9 matériels 5 mouvements
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Poussée verticale7 exercices Poids du corps4 exercices Barre3 exercices Haltères2 exercices Banc2 exercices Gainage2 exercices Poussée2 exercices Jeté2 exercices
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Épaules · Poids du corps 4 exercices Épaules · Poussée verticale 7 exercices Épaules · Barre 3 exercices
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14 exercices qui ciblent Épaules

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Sollicitation secondaire32 autres exercices font aussi intervenir Épaules Afficher

Ces exercices ne ciblent pas principalement Épaules : le muscle intervient comme assistance ou stabilisateur. Ils sont donc séparés des résultats principaux.