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Exercices avec matériel

Trouvez des exercices selon votre équipement : haltères, barre, poulie, machines, kettlebells, élastiques et accessoires, avec filtres et fiches détaillées.

Sans matériel60 exercices Avec matériel140 exercices
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Le catalogue est regroupé par familles pour éviter une longue liste de matériels sans contexte.

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Charges libres 6 matériels · 63 exercices Haltères, barres et charges que vous déplacez librement. Machines & guidage 6 matériels · 28 exercices Machines guidées et postes spécialisés pour cibler un mouvement. Poulies & résistances 2 matériels · 24 exercices Câbles et élastiques pour garder une résistance progressive ou continue. Supports & structures 6 matériels · 36 exercices Bancs, racks et supports qui servent de base à de nombreux exercices. Fonctionnel & conditionnement 5 matériels · 8 exercices Accessoires pour porter, tirer, lancer, sauter ou travailler l’endurance. Cardio 2 matériels · 2 exercices Appareils cycliques pour le cardio, les intervalles et le conditionnement. Autres équipements 1 matériel · 2 exercices Équipements complémentaires présents dans le catalogue.
Famille

Charges libres

Haltères, barres et charges que vous déplacez librement.

6 matériels
Haltères28 exercices Barre22 exercices Kettlebells5 exercices Barre EZ4 exercices Landmine3 exercices Trap bar1 exercice
Famille

Machines & guidage

Machines guidées et postes spécialisés pour cibler un mouvement.

6 matériels
Machine23 exercices Belt squat1 exercice GHD1 exercice Hack squat1 exercice Reverse hyper1 exercice Smith machine1 exercice
Famille

Poulies & résistances

Câbles et élastiques pour garder une résistance progressive ou continue.

2 matériels
Poulie22 exercices Élastiques2 exercices
Famille

Supports & structures

Bancs, racks et supports qui servent de base à de nombreux exercices.

6 matériels
Banc22 exercices Barre de traction6 exercices Rack4 exercices Box / step3 exercices Anneaux1 exercice Barres parallèles1 exercice
Famille

Fonctionnel & conditionnement

Accessoires pour porter, tirer, lancer, sauter ou travailler l’endurance.

5 matériels
Médecine-ball3 exercices Traîneau2 exercices Corde ondulatoire1 exercice Corde à sauter1 exercice Sac lesté1 exercice
Famille

Cardio

Appareils cycliques pour le cardio, les intervalles et le conditionnement.

2 matériels
Rameur1 exercice Vélo stationnaire1 exercice
Famille

Autres équipements

Équipements complémentaires présents dans le catalogue.

1 matériel
Step2 exercices
Catalogue

140 exercices avec matériel

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