Trouvez des exercices selon votre équipement : haltères, barre, poulie, machines, kettlebells, élastiques et accessoires, avec filtres et fiches détaillées.
Cette sélection rassemble les exercices utilisant une charge, une machine ou un accessoire. Les familles ci-dessous permettent de partir directement des haltères, barres, poulies, machines, kettlebells ou autres équipements réellement accessibles.
Deux exercices pour le même muscle peuvent imposer des contraintes très différentes. Utilise le hub matériel pour voir les mouvements disponibles avec chaque équipement.
ExoMatch rapproche les exercices selon leurs caractéristiques structurelles. Ouvre le comparateur pour voir ce qui reste similaire et ce qui change.
Le catalogue est regroupé par familles pour éviter une longue liste de matériels sans contexte.
Haltères, barres et charges que vous déplacez librement.
Machines guidées et postes spécialisés pour cibler un mouvement.
Câbles et élastiques pour garder une résistance progressive ou continue.
Bancs, racks et supports qui servent de base à de nombreux exercices.
Accessoires pour porter, tirer, lancer, sauter ou travailler l’endurance.
Appareils cycliques pour le cardio, les intervalles et le conditionnement.
Équipements complémentaires présents dans le catalogue.
Abduction de hanche · Isolation
Adduction de hanche · Isolation
