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Muscle · 4 exercices

Exercices pour les Érecteurs du rachis

4 exercices du catalogue sollicitent Érecteurs du rachis. Comparez 4 types de matériel, 5 muscles principaux et trouvez les alternatives proches.

4 ciblent ce muscle 8 le sollicitent aussi 4 matériels 3 mouvements
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Ces liens sont calculés à partir des fiches réellement présentes dans le catalogue.

Barre2 exercices Charnière de hanche2 exercices Poids du corps1 exercice GHD1 exercice Rack1 exercice Anti-rotation1 exercice Extension du tronc1 exercice
Résultats principaux

4 exercices qui ciblent Érecteurs du rachis

Ici, ExoMatch affiche uniquement les exercices où Érecteurs du rachis est renseigné comme muscle principal.

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Sollicitation secondaire8 autres exercices font aussi intervenir Érecteurs du rachis Afficher

Ces exercices ne ciblent pas principalement Érecteurs du rachis : le muscle intervient comme assistance ou stabilisateur. Ils sont donc séparés des résultats principaux.