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Sélection muscle + matériel · 15 exercices

Exercices pour les Quadriceps avec Poids du corps

15 exercices du catalogue ciblent Quadriceps avec Poids du corps. Comparez 6 mouvements, 3 niveaux et ouvrez chaque fiche pour voir les alternatives proches.

15 exercices 1 matériels 6 mouvements 3 niveaux
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  • Mouvements représentés : Flexion de genou, Fente, Saut.
  • Niveaux présents : Intermédiaire, Débutant, Avancé.
  • Catégories présentes : Calisthénie, Pliométrie.
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