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Sélection muscle + matériel · 15 exercices

Exercices pour les Fessiers avec Poids du corps

15 exercices du catalogue ciblent Fessiers avec Poids du corps. Comparez 7 mouvements, 3 niveaux et ouvrez chaque fiche pour voir les alternatives proches.

15 exercices 1 matériels 7 mouvements 3 niveaux
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  • Mouvements représentés : Extension de hanche, Flexion de genou, Fente.
  • Niveaux présents : Débutant, Intermédiaire, Avancé.
  • Catégories présentes : Calisthénie, Pliométrie.
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