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Sélection muscle + mouvement · 9 exercices

Exercices pour les Ischio-jambiers : Charnière de hanche

9 exercices associent Ischio-jambiers au mouvement « Charnière de hanche ». Comparez 5 matériels, 3 niveaux et ouvrez chaque fiche pour voir les alternatives proches.

9 exercices 5 matériels 1 mouvements 3 niveaux
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Repères issus du catalogue

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  • Matériels représentés : Barre, Kettlebells, Haltères.
  • Niveaux présents : Intermédiaire, Avancé, Débutant.
  • Catégories présentes : Fonctionnel, Force athlétique.
Résultats

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