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Sélection muscle + mouvement · 10 exercices

Exercices pour les Fessiers : Charnière de hanche

10 exercices associent Fessiers au mouvement « Charnière de hanche ». Comparez 5 matériels, 3 niveaux et ouvrez chaque fiche pour voir les alternatives proches.

10 exercices 5 matériels 1 mouvements 3 niveaux
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Repères issus du catalogue

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  • Matériels représentés : Kettlebells, Barre, Haltères.
  • Niveaux présents : Intermédiaire, Avancé, Débutant.
  • Catégories présentes : Force athlétique, Fonctionnel.
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