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Comparaison · moteur V1.7

Farmer walk vs Portage sac lesté

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice AFarmer walkAvant-bras · Trapèzes
VS
Exercice BPortage sac lestéAbdominaux · Avant-bras
71%Très proche

Changement de matériel

Même cible principale : Avant-bras · Même mouvement : Portage · Même pattern : Carry

5 identiques2 partiels1 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
CritèreFarmer walkPortage sac lesté
Muscles principauxPartiel
Avant-bras, Trapèzes
Abdominaux, Avant-bras
Muscles secondairesPartiel
Abdominaux, Fessiers
Fessiers, Trapèzes
CatégorieIdentique
Strongman
Strongman
MouvementIdentique
Portage
Portage
MatérielDifférent
Haltères
Sac lesté
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Carry
Carry
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Avant-bras
  • Même mouvement : Portage
  • Même pattern : Carry
  • Même mécanique : Polyarticulaire
  • Même niveau indicatif
  • Alternative reliée éditorialement
Différences

Ce qui change réellement

  • Matériel différent
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.