Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Avant-bras
- Même mouvement : Portage
- Même pattern : Carry
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Portage sac lesté vs Farmer walk
71%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Avant-bras · Même mouvement : Portage · Même pattern : Carry
5 identiques2 partiels1 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Abdominaux, Avant-bras
Avant-bras, Trapèzes
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Trapèzes
Abdominaux, Fessiers
CatégorieIdentique
Strongman
Strongman
MouvementIdentique
Portage
Portage
MatérielDifférent
Sac lesté
Haltères
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Carry
Carry
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.