Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Portage
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Portage sac lesté vs Bear crawl
56%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Portage · Même mécanique : Polyarticulaire
2 identiques2 partiels4 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Abdominaux, Avant-bras
Abdominaux, Épaules
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Trapèzes
Quadriceps, Fessiers
CatégorieDifférent
Strongman
Fonctionnel
MouvementIdentique
Portage
Portage
MatérielDifférent
Sac lesté
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Carry
Locomotion
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.