Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Portage
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Bear crawl vs Portage sac lesté
56%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Portage · Même mécanique : Polyarticulaire
2 identiques2 partiels4 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Abdominaux, Épaules
Abdominaux, Avant-bras
Muscles secondairesPartiel
Quadriceps, Fessiers
Fessiers, Trapèzes
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Strongman
MouvementIdentique
Portage
Portage
MatérielDifférent
Poids du corps
Sac lesté
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Locomotion
Carry
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.