Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Avant-bras
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Ondulations corde vs Portage sac lesté
Exercice AOndulations cordeÉpaules · Avant-bras
VS
Exercice BPortage sac lestéAbdominaux · Avant-bras
26%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Avant-bras · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques1 partiels6 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Épaules, Avant-bras
Abdominaux, Avant-bras
Muscles secondairesDifférent
Abdominaux
Fessiers, Trapèzes
CatégorieDifférent
Conditionnement
Strongman
MouvementDifférent
Poussée
Portage
MatérielDifférent
Corde ondulatoire
Sac lesté
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Conditioning
Carry
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.