Pourquoi le moteur les rapproche
- Même pattern : Carry
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Farmer walk vs Suitcase carry
29%Correspondance faible
Alternative partielle
Même pattern : Carry · Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
4 identiques0 partiels4 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Avant-bras, Trapèzes
Obliques, Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Abdominaux, Fessiers
Avant-bras, Trapèzes
CatégorieDifférent
Strongman
Fonctionnel
MouvementDifférent
Portage
Anti-flexion latérale
MatérielIdentique
Haltères
Haltères
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Carry
Carry
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.