Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même pattern : Carry
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Portage sac lesté vs Suitcase carry
37%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Même pattern : Carry · Même mécanique : Polyarticulaire
3 identiques2 partiels3 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Abdominaux, Avant-bras
Obliques, Abdominaux
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Trapèzes
Avant-bras, Trapèzes
CatégorieDifférent
Strongman
Fonctionnel
MouvementDifférent
Portage
Anti-flexion latérale
MatérielDifférent
Sac lesté
Haltères
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Carry
Carry
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.