Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Deltoïdes postérieurs
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Reverse snow angel vs Band pull-apart
Exercice AReverse snow angelDeltoïdes postérieurs
VS
Exercice BBand pull-apartDeltoïdes postérieurs · Rhomboïdes
32%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Deltoïdes postérieurs · Même mécanique : Isolation · Même niveau indicatif
2 identiques2 partiels4 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Deltoïdes postérieurs
Deltoïdes postérieurs, Rhomboïdes
Muscles secondairesPartiel
Trapèzes postérieurs, Rhomboïdes, Érecteurs du rachis
Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Mobilité
Préparation physique
MouvementDifférent
Abduction d’épaule
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Poids du corps
Élastiques
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Shoulder sweep
Pull apart
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.