Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Deltoïdes postérieurs
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Reverse snow angel vs Face pull
Exercice AReverse snow angelDeltoïdes postérieurs
VS
Exercice BFace pullDeltoïdes postérieurs · Trapèzes
24%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Deltoïdes postérieurs · Même niveau indicatif
1 identiques2 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Deltoïdes postérieurs
Deltoïdes postérieurs, Trapèzes
Muscles secondairesPartiel
Trapèzes postérieurs, Rhomboïdes, Érecteurs du rachis
Rhomboïdes
CatégorieDifférent
Mobilité
Musculation
MouvementDifférent
Abduction d’épaule
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Poids du corps
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Shoulder sweep
Pull
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.