Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Deltoïdes postérieurs
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Band pull-apart vs Face pull
Exercice ABand pull-apartDeltoïdes postérieurs · Rhomboïdes
VS
Exercice BFace pullDeltoïdes postérieurs · Trapèzes
47%Partiellement proche
Changement de matériel
Même cible principale : Deltoïdes postérieurs · Même mouvement : Tirage horizontal · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Deltoïdes postérieurs, Rhomboïdes
Deltoïdes postérieurs, Trapèzes
Muscles secondairesDifférent
Trapèzes postérieurs
Rhomboïdes
CatégorieDifférent
Préparation physique
Musculation
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Élastiques
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Pull apart
Pull
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.