Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Deltoïdes postérieurs
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Face pull vs Band pull-apart
Exercice AFace pullDeltoïdes postérieurs · Trapèzes
VS
Exercice BBand pull-apartDeltoïdes postérieurs · Rhomboïdes
47%Partiellement proche
Changement de matériel
Même cible principale : Deltoïdes postérieurs · Même mouvement : Tirage horizontal · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Deltoïdes postérieurs, Trapèzes
Deltoïdes postérieurs, Rhomboïdes
Muscles secondairesDifférent
Rhomboïdes
Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Musculation
Préparation physique
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Poulie
Élastiques
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pull
Pull apart
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.