Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Face pull vs Rowing haltère unilatéral
Exercice AFace pullDeltoïdes postérieurs · Trapèzes
VS
Exercice BRowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
53%Partiellement proche
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Tirage horizontal · Même pattern : Pull · Même mécanique : Polyarticulaire
5 identiques0 partiels3 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes postérieurs, Trapèzes
Grand dorsal, Rhomboïdes
Muscles secondairesDifférent
Rhomboïdes
Biceps, Trapèzes postérieurs
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Poulie
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.