Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Deltoïdes postérieurs
- Même mouvement : Abduction d’épaule
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Reverse snow angel vs Oiseau haltères
77%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Deltoïdes postérieurs · Même mouvement : Abduction d’épaule · Même mécanique : Isolation
4 identiques1 partiels3 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique5/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Deltoïdes postérieurs
Deltoïdes postérieurs
Muscles secondairesPartiel
Trapèzes postérieurs, Rhomboïdes, Érecteurs du rachis
Trapèzes postérieurs, Rhomboïdes
CatégorieDifférent
Mobilité
Hypertrophie
MouvementIdentique
Abduction d’épaule
Abduction d’épaule
MatérielDifférent
Poids du corps
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Shoulder sweep
Rear delt raise
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.