Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Pullover à la poulie vs Tirage vertical unilatéral
45%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Grand dorsal · Niveau indicatif proche · Même matériel requis
3 identiques0 partiels5 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Grand dorsal
Grand dorsal
Muscles secondairesDifférent
Dentelé antérieur
Biceps
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Extension de hanche
Tirage vertical
MatérielIdentique
Poulie
Poulie
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Shoulder extension
Pull
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.