Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Gainage
Comparaison · moteur V1.7
Planche vs Turkish get-up
44%Partiellement proche
Changement de matériel
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Gainage
1 identiques2 partiels5 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Abdominaux
Épaules, Abdominaux
Muscles secondairesPartiel
Épaules, Fessiers
Fessiers, Quadriceps
CatégorieDifférent
Gainage
Fonctionnel
MouvementIdentique
Gainage
Gainage
MatérielDifférent
Poids du corps
Kettlebells
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueDifférent
Statique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Core brace
Get-up
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.