ExoMatch
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Comparaison · moteur V1.7

Turkish get-up vs Planche

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice ATurkish get-upÉpaules · Abdominaux
VS
Exercice BPlancheAbdominaux
44%Partiellement proche

Changement de matériel

Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Gainage

1 identiques2 partiels5 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreTurkish get-upPlanche
Muscles principauxPartiel
Épaules, Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Quadriceps
Épaules, Fessiers
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Gainage
MouvementIdentique
Gainage
Gainage
MatérielDifférent
Kettlebells
Poids du corps
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Statique
PatternDifférent
Get-up
Core brace
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Abdominaux
  • Même mouvement : Gainage
Différences

Ce qui change réellement

  • Matériel différent
  • Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.