Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Gainage
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Turkish get-up vs Hollow rocks
43%Partiellement proche
Changement de matériel
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Gainage · Niveau indicatif proche
1 identiques1 partiels6 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Épaules, Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Quadriceps
Fléchisseurs de hanche
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Gainage
MouvementIdentique
Gainage
Gainage
MatérielDifférent
Kettlebells
Poids du corps
NiveauDifférent
Avancé
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Dynamique
PatternDifférent
Get-up
Hollow body
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.