Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Gainage
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Inchworm vs Turkish get-up
52%Partiellement proche
Changement de matériel
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Gainage · Même mécanique : Polyarticulaire
3 identiques1 partiels4 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Abdominaux
Épaules, Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Épaules, Ischio-jambiers
Fessiers, Quadriceps
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementIdentique
Gainage
Gainage
MatérielDifférent
Poids du corps
Kettlebells
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Walkout
Get-up
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.