Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers, Ischio-jambiers
- Même pattern : Hinge
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Kettlebell swing vs Soulevé de terre roumain
Exercice AKettlebell swingFessiers · Ischio-jambiers
VS
Exercice BSoulevé de terre roumainIschio-jambiers · Fessiers
66%Proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers, Ischio-jambiers · Même pattern : Hinge · Même mécanique : Polyarticulaire
4 identiques1 partiels3 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Fessiers, Ischio-jambiers
Ischio-jambiers, Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Érecteurs du rachis, Abdominaux
Érecteurs du rachis
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Musculation
MouvementDifférent
Extension de hanche
Charnière de hanche
MatérielDifférent
Kettlebells
Barre
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Hinge
Hinge
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.