Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Hip thrust vs Soulevé de terre roumain
39%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques2 partiels4 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie2/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers
Ischio-jambiers, Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Abdominaux
Érecteurs du rachis
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Extension de hanche
Charnière de hanche
MatérielPartiel
Barre, Banc
Barre
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip extension
Hinge
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.