Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Rotation du tronc
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Bicycle crunch vs Plank hip dips
36%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Rotation du tronc · Même niveau indicatif · Même matériel requis
3 identiques0 partiels5 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Obliques
Muscles secondairesDifférent
Obliques
Abdominaux, Épaules
CatégorieDifférent
Musculation
Gainage
MouvementIdentique
Rotation du tronc
Rotation du tronc
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Dynamique
PatternDifférent
Core rotation
Plank rotation
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.