Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Rotation du tronc
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Plank hip dips vs Bicycle crunch
36%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Rotation du tronc · Même niveau indicatif · Même matériel requis
3 identiques0 partiels5 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Obliques
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Abdominaux, Épaules
Obliques
CatégorieDifférent
Gainage
Musculation
MouvementIdentique
Rotation du tronc
Rotation du tronc
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Dynamique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Plank rotation
Core rotation
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.