Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal, Milieu du dos
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Rowing poulie unilatéral vs Meadows row
Exercice ARowing poulie unilatéralGrand dorsal · Milieu du dos
VS
Exercice BMeadows rowGrand dorsal · Milieu du dos
75%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Grand dorsal, Milieu du dos · Même mouvement : Tirage horizontal · Même mécanique : Polyarticulaire
3 identiques1 partiels4 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Grand dorsal, Milieu du dos
Grand dorsal, Milieu du dos
Muscles secondairesPartiel
Biceps
Biceps, Deltoïdes postérieurs
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Poulie
Landmine
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Pull
Landmine row
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.