Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal, Milieu du dos
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Meadows row vs Rowing poulie unilatéral
Exercice AMeadows rowGrand dorsal · Milieu du dos
VS
Exercice BRowing poulie unilatéralGrand dorsal · Milieu du dos
75%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Grand dorsal, Milieu du dos · Même mouvement : Tirage horizontal · Même mécanique : Polyarticulaire
3 identiques1 partiels4 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Grand dorsal, Milieu du dos
Grand dorsal, Milieu du dos
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Deltoïdes postérieurs
Biceps
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Landmine
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Landmine row
Pull
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.