Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal, Milieu du dos
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rowing poulie unilatéral vs Rowing machine convergente
Exercice ARowing poulie unilatéralGrand dorsal · Milieu du dos
VS
Exercice BRowing machine convergenteMilieu du dos · Grand dorsal
94%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Grand dorsal, Milieu du dos · Même mouvement : Tirage horizontal · Même pattern : Pull
7 identiques0 partiels1 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Grand dorsal, Milieu du dos
Milieu du dos, Grand dorsal
Muscles secondairesIdentique
Biceps
Biceps
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Poulie
Machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.