Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Flexion du tronc
- Même pattern : Spinal flexion
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Crunch à la poulie vs Crunch
86%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Flexion du tronc · Même pattern : Spinal flexion
5 identiques0 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesÀ compléter
Non renseigné
Non renseigné
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementIdentique
Flexion du tronc
Flexion du tronc
MatérielDifférent
Poulie
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Spinal flexion
Spinal flexion
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.