Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rowing poulie unilatéral vs Oiseau haltères
Exercice ARowing poulie unilatéralGrand dorsal · Milieu du dos
VS
Exercice BOiseau haltèresDeltoïdes postérieurs
8%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Grand dorsal, Milieu du dos
Deltoïdes postérieurs
Muscles secondairesDifférent
Biceps
Trapèzes postérieurs, Rhomboïdes
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Abduction d’épaule
MatérielDifférent
Poulie
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pull
Rear delt raise
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.