Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rowing poitrine appuyée vs Oiseau haltères
Exercice ARowing poitrine appuyéeMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BOiseau haltèresDeltoïdes postérieurs
13%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
2 identiques2 partiels4 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Milieu du dos, Grand dorsal
Deltoïdes postérieurs
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Rhomboïdes
Trapèzes postérieurs, Rhomboïdes
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Abduction d’épaule
MatérielPartiel
Haltères, Banc
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pull
Rear delt raise
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.