Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rowing poulie unilatéral vs Band pull-apart
Exercice ARowing poulie unilatéralGrand dorsal · Milieu du dos
VS
Exercice BBand pull-apartDeltoïdes postérieurs · Rhomboïdes
29%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Tirage horizontal · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Grand dorsal, Milieu du dos
Deltoïdes postérieurs, Rhomboïdes
Muscles secondairesDifférent
Biceps
Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Préparation physique
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Poulie
Élastiques
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pull
Pull apart
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.