Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Nordic curl vs Front squat
37%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de genou · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Ischio-jambiers
Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Fessiers
Fessiers, Abdominaux
CatégorieDifférent
Street workout
Force athlétique
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Poids du corps
Barre, Rack
NiveauIdentique
Avancé
Avancé
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Knee flexion
Squat
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.