Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de genou
Comparaison · moteur V1.7
Nordic curl vs Squat Smith machine
33%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de genou
1 identiques1 partiels6 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Ischio-jambiers
Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Fessiers
Fessiers, Ischio-jambiers
CatégorieDifférent
Street workout
Musculation
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Poids du corps
Smith machine
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Knee flexion
Squat
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.