Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Front squat vs Nordic curl
37%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de genou · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Ischio-jambiers
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Abdominaux
Fessiers
CatégorieDifférent
Force athlétique
Street workout
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Barre, Rack
Poids du corps
NiveauIdentique
Avancé
Avancé
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.