Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de genou
Comparaison · moteur V1.7
Front squat vs Leg curl allongé
29%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de genou
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Abdominaux
Non renseigné
CatégorieDifférent
Force athlétique
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Barre, Rack
Machine
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.