Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de genou
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Pendulum squat vs Leg curl allongé
34%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de genou · Niveau indicatif proche · Même matériel requis
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Adducteurs
Non renseigné
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielIdentique
Machine
Machine
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.