Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Deltoïdes postérieurs
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Face pull vs Oiseau haltères
Exercice AFace pullDeltoïdes postérieurs · Trapèzes
VS
Exercice BOiseau haltèresDeltoïdes postérieurs
32%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Deltoïdes postérieurs · Même niveau indicatif · Alternative reliée éditorialement
1 identiques2 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Deltoïdes postérieurs, Trapèzes
Deltoïdes postérieurs
Muscles secondairesPartiel
Rhomboïdes
Trapèzes postérieurs, Rhomboïdes
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Abduction d’épaule
MatérielDifférent
Poulie
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pull
Rear delt raise
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.