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Comparaison · moteur V1.7

Développé couché vs Écarté haltères couché

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice ADéveloppé couchéPectoraux
VS
Exercice BÉcarté haltères couchéPectoraux
48%Partiellement proche

Même cible, mouvement différent

Même cible principale : Pectoraux · Niveau indicatif proche

2 identiques2 partiels4 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreDéveloppé couchéÉcarté haltères couché
Muscles principauxIdentique
Pectoraux
Pectoraux
Muscles secondairesPartiel
Triceps, Deltoïdes antérieurs
Deltoïdes antérieurs
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Poussée horizontale
Poussée
MatérielPartiel
Barre, Banc
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Push
Adduction
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Pectoraux
  • Niveau indicatif proche
Différences

Ce qui change réellement

  • Mouvement différent
  • Matériel partiellement différent
  • Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.