ExoMatch
Suivi Comparer
Comparaison · moteur V1.7

Écarté haltères couché vs Développé couché

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice AÉcarté haltères couchéPectoraux
VS
Exercice BDéveloppé couchéPectoraux
48%Partiellement proche

Même cible, mouvement différent

Même cible principale : Pectoraux · Niveau indicatif proche

2 identiques2 partiels4 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreÉcarté haltères couchéDéveloppé couché
Muscles principauxIdentique
Pectoraux
Pectoraux
Muscles secondairesPartiel
Deltoïdes antérieurs
Triceps, Deltoïdes antérieurs
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Poussée
Poussée horizontale
MatérielPartiel
Haltères, Banc
Barre, Banc
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Adduction
Push
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Pectoraux
  • Niveau indicatif proche
Différences

Ce qui change réellement

  • Mouvement différent
  • Matériel partiellement différent
  • Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.