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Comparaison · moteur V1.7

Écarté haltères couché vs Développé haltères

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice AÉcarté haltères couchéPectoraux
VS
Exercice BDéveloppé haltèresPectoraux
52%Partiellement proche

Même cible, mouvement différent

Même cible principale : Pectoraux · Niveau indicatif proche · Même matériel requis

3 identiques1 partiels4 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
CritèreÉcarté haltères couchéDéveloppé haltères
Muscles principauxIdentique
Pectoraux
Pectoraux
Muscles secondairesPartiel
Deltoïdes antérieurs
Triceps, Deltoïdes antérieurs
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Poussée
Poussée horizontale
MatérielIdentique
Haltères, Banc
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Adduction
Push
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Pectoraux
  • Niveau indicatif proche
  • Même matériel requis
  • Alternative reliée éditorialement
Différences

Ce qui change réellement

  • Mouvement différent
  • Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.