DifférencesCe qui change réellementMouvement différentMatériel différentNiveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Remplacer Développé couchéDéveloppé haltèresChangement de matériel99%Développé décliné barreVariante très proche97%Chest press machineChangement de matériel95%
Remplacer Pec deckCross-over poulieMême cible, mouvement différent62%Écarté haltères couchéMême cible, mouvement différent62%Pullover haltèreChangement de matériel50%