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Sélection muscle + matériel · 3 exercices

Exercices pour les Quadriceps avec Box / step

3 exercices du catalogue ciblent Quadriceps avec Box / step. Comparez 3 mouvements, 2 niveaux et ouvrez chaque fiche pour voir les alternatives proches.

3 exercices 3 matériels 3 mouvements 2 niveaux
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Repères issus du catalogue

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  • Mouvements représentés : Saut, Flexion de genou, Montée sur banc.
  • Niveaux présents : Intermédiaire, Débutant.
  • Catégories présentes : Explosivité, Force athlétique.
Résultats

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