Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de hanche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
V-up vs Élévation frontale haltères
27%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de hanche · Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Deltoïdes antérieurs
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche
Épaules
CatégorieDifférent
Calisthénie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de hanche
Flexion de hanche
MatérielDifférent
Poids du corps
Haltères
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Core flexion
Front raise
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.