Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de hanche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Relevés de jambes suspendu vs Élévation frontale haltères
Exercice ARelevés de jambes suspenduAbdominaux
VS
Exercice BÉlévation frontale haltèresDeltoïdes antérieurs
27%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de hanche · Niveau indicatif proche
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Deltoïdes antérieurs
Muscles secondairesDifférent
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
Épaules
CatégorieDifférent
Gainage
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de hanche
Flexion de hanche
MatérielDifférent
Barre de traction
Haltères
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Hip flexion
Front raise
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.